正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、
如果进餐时先吃饭菜
、产生胃气 ，餐顺水果在体内摄氏三十六七度高温下
，序样水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，米饭 、汤等，无需通过胃来消化 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，主食 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果的主要成分是果糖，形成肠胃疾病 。水果、蔬菜 、面食 、主食 、再来一大碗汤。而是直接进入小肠就被吸收 。则需要在胃里停留一两个小时 ，一边喝汤 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。饭 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，容易腐烂产生毒素 ，吃饭时最忌一边吃饭 、
各类食物中 ，肉 ，水果、半小时后再吃水果 。阻碍体内的消化过程 ，只有吃对顺序才能吃出健康。
最大害处是会中断 、