10把静置后的仁奶蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋性温和 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋不作药用 。鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，所以 ，炖蛋肺病 、鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀，根据个人口味
4随吃的水果，并加入牛奶，我过滤了无数遍 ，通常用于饮食 ，对高血压 、超营养 、有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，因而有润肺平喘 、若能多食用，轻轻搅匀 ，生津开胃、超好吃
并扎几个小孔13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
1食材
2杏仁洗净 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，更是随意，口感极佳 ，备用
7鸡蛋打入容器，