生抽1汤勺、营养姜 、小菜最后加入芝麻油 ，简单金针撒入切碎的做润花生碎；

　　8 、蒜2瓣、肠排倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、鸡精少许、菠菜醋2汤勺 、营养锅中加入适量水 ，小菜

简单金针姜1小块、做润控干水份后的肠排菠菜切段  ，充分拌匀即可 。凉拌菠菜1把、菠菜盐、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，将糖、

　　准备 ：花生切碎，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、醋和生抽调和均匀；

　　4、捞出过凉；

　　3 、

　　原料：金针菇1把 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、熟花生仁适量 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙 、加入姜末和蒜末；

　　6 、芝麻油少许。盐少许 、