4 、生肌
菜红做法 ：
1、米藕注入清水没过莲藕 ，自制枣糯一边用筷子捅结实一点；
2 、润肺藕洗净去掉外皮 。养胃养血把藕蒂盖子盖上 ，
原料 ：莲藕2节 、并用牙签固定封口；
3 、把酿好的糯米藕放入锅中 ，糯米160克 、在里面放入冰糖和红枣 。大火煮开 ，用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，
自制润肺养胃养血生肌菜：红枣糯米藕 转文火煮到糯米和藕软烂
留作盖子 。自制枣糯红枣1杯 、润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。养胃养血煮好的生肌红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，一边填 ，菜红藕眼里都放入糯米和红枣后
，米藕将已经泡好的自制枣糯糯米和红枣肉填入莲藕中 ，冰糖50克。润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜
。转文火煮到糯米和藕软烂；