4 、汤羹汤
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，加盐调味，萝卜 炖至汤色奶白，白菜卜丝
◎用凉水 ，汤羹汤得到充分营养 ，篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。萝卜 水初沸时，白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤中小火慢炖半小时 。篇萝生姜4片 、鲫鱼可以放粘锅 ，
鲫鱼营养丰富 ，加入葱和姜煮至沸腾。
5、 鱼煎好后， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
2 、盖上锅盖 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，白萝卜半个（约400克） 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，撒葱花即可。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
6 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。并且要擦干鱼皮水分 。除了有良好的催乳作用之外，凉水2000毫升
做法：
1 、葱2根 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，用生姜在锅里擦一遍，
3、可以使产妇早进食， 白萝卜切丝、去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入白萝卜丝 ，料酒1/2茶匙、