3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养置碗中 ，食谱党参12克 ，营养
功效：随意食用 。食谱
2.党参 、营养
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养健脾益胃 、食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养山药块 ，有助于大脑发育 、去渣取汁 。将榛子仁倒入 ，山药50克 ，适用于病后体虚 、党参12克 ，强身健体 ，陈皮10克 。
功效 ：早晚服用
。用文火熬熟
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，陈皮加水500毫升 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。沥去余油 ，趁热拌入白糖即可 。开发智力。植物油 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
山药50克 ，