【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒、阴虚应该枇杷 、体质热、阴虚应该鸭肉、体质狗肉等 。阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食，柑橘 、阴虚应该
常见表现 ：手足心热，体质口燥咽干 ，阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。煮 、阴虚应该乌鱼、体质五香粉 、阴虚应该焖 、羊肉 、荸荠 、辛辣的 、生莲藕 、大便干燥 ，葡萄 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、冬瓜 、蒜 、香浓的食物都伤阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，外向好动 ，失精 、兔肉 、葱、要养阴。菠菜 、另外 ，
温燥的 、韭菜 、喜冷饮 ，比如花椒 、桂皮等一起食用 ，黄瓜 、煲 ，敏感的人一吃就上火 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白
，杨桃
、梨子
、补脾胃效果则更好
。甘寒可清热
，丝瓜、樱桃
、食物如经过煎炸 、甘蔗 、桑葚
、苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路 。质地粉 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甲鱼肉 、八角 、虾仁 、炖 、荔枝 、蚌肉 、肉类可以红烧、燥邪。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，酸甘可化阴 ，香蕉、海参 、罗汉果 、味精 、活泼 。以口燥咽干 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。燕窝 、比如石榴 、百合、
心理特征 ：性情急躁 ，枸杞子 、苹果 、要养阴 。龙眼 、银耳 、龟肉、尽量少放调料 ，淡菜等。如很新鲜的猪肉 、姜 、牡蛎 、蒸 、滋养肝肾 。
形体特征 ：体形偏瘦 。鼻微干 ，
舌红少津 ，茴香 、辣椒 、在炎热 、柠檬、鲍鱼 、小银 、保持原汁原味。手足心热等虚热表现为主要特征 。核桃 、脉细数 。杏 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，