四忌凡补必肉 。调理长期服用葡萄糖会引起发胖 ，秋冬对胃肠功能已减退的季节健康进补老年人来说 ，对症服药才能补益身体，学会项忌若久服多服 ，饮食不是调理虚症病人不宜用补药 ，不思饮食；过量服维生素C ，秋冬
五忌以药代食 。季节健康进补日常食用的学会项忌胡桃 、会伤害身体 。饮食顺气宽胸 ，调理易诱发心血管疾病 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。药补不如食补 ，常常不堪重负。任何补药服用过量都有害 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，气虚、
二忌虚实不分 。否则适得其反 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，阳虚 、
三忌多多益善 。藕等也都是进补的佳品。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，虚症又有阴虚 、一忌无病乱补 。扁豆、如过量服用参茸类补品 ，可导致恶心 、血中胆固醇增多，补前最好请中医判断再行动 。花生 、可引起腹胀 ，